Relajación y Respiración, dos remedios para evitar y controlar el estrés.

Existen dos remedios, a la vez preventivos y curativos del estrés: La relajación y la respiración controlada.
Siendo la Relajación el antidoto más directo para controlar el nerviosismo y la tensión.
Sin la relajación no hay paz, ni felicidad, ni siquiera salud.
Un ser en tensión, aunque disponga de todo para ser feliz, se prohibe el acceso a disfrutarlo, a vivir y experimentar.

En la relajación encontrará la fuente de poder y del pensamiento creador.

Soham

" yo soy lo que soy".

Yo soy el Atma Inmortal.
Este Mantra, reafirma la realidad no dual del ser.
El que medita en Soham, experimenta la experiencia absoluta, sin forma, ni cualidad,
ni pasado, ni presente, ni futuro.
No existen limitaciones que pueda restringir al aspirante que tiene el Mantra soham firmenmente fijado en su mente.

Jñaneswari.